REPRISE DES COURS LE 2 SEPTEMBRE pour le trampofit les autres cours reprendrons le 7 septembre 2020

Nouveau cours pilates et strong nation :

Pilates c'est quoi ? : méthode d'exercices et visant à améliorer de façon globale le corps et l'esprit. En combinant les mouvements doux à la respiration, le Pilates développe les capacités physiques, corrige les mauvaises postures, enlève les tensions, développe la conscience et reconnecte le corps avec l'esprit.

Strong nation c'est quoi ? :c'est un entraînement 100%fitness complet qui allie renforcement musculaire au poids de corps, exercices cardio et intervalles à haute intensité (pour brûler un MAX de calories !!!) avec un petite touche d'arts martiaux pour se défouler

Tous vos muscles vont être sollicités pour un corps plus tonique, plus affiné et plus musclé ! 

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